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1:1 Coaching
1:1 Coaching unter Supervision – Begleitung, die dich wirklich sieht
In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Ordnung zu schaffen, dein ADHS und dich besser zu verstehen und wieder Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen zu finden. Als angehende Lebens- und Sozialberaterin (LSB) unter Supervision unterstütze ich dich dabei, deinen Weg bewusst und selbstbestimmt zu gestalten – mit viel Feingefühl, Struktur und einem offenen Ohr. Durch meine eigenen Erfahrungen als neurodivergente Frau und Mama, meine pädagogische Ausbildung und meine Expertise als Fachberatung für Neurodivergenzen, verstehe ich, wie sich die Welt anfühlen kann, wenn man aus der Norm fällt und was man braucht, um seinen eigenen Weg zu finden.
Wie wir zusammenarbeiten
Im Coaching hole ich dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Wir formulieren gemeinsam einen Startpunkt und ein Ziel, das für dich stimmig ist. Das Tempo bestimmst du – ich passe die Begleitung an deine Bedürfnisse, deine Energie und deine aktuelle Lebenssituation an.
Du bekommst von mir:
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neue Perspektiven und Impulse
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ein offenes Ohr und einen sicheren Raum
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Tools, die für dich funktionieren können – aber nicht müssen
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Unterstützung dabei, deine eigenen Lösungen zu finden
Die eigentliche Arbeit liegt bei dir. Ich begleite dich, halte den Raum und gehe ein Stück des Weges mit dir.
Kosten: 70€ à 60 Min.
Ablauf und Rahmenbedingungen
Erstgespräch
Bevor wir starten, empfehle ich ein unverbindliches Erstgespräch. Dieses dauert 30 Minuten und findet ausschließlich online statt. Es dient dazu, uns kennenzulernen, deine Themen zu sortieren und zu prüfen, ob wir gut zusammenarbeiten können.
Vor Ort (1030 Wien)
Donnerstags zwischen 8:00 und 14:00 Uhr biete ich persönliche Coachings in 1030 Wien (Nähe Galleria) an. Du kannst zwischen Einzeleinheiten (60 Min.) oder Doppeleinheiten (120 Min.) wählen.
online
Wenn du nicht in Wien bist oder lieber flexibel bleiben möchtest, kannst du das Coaching bequem online wahrnehmen. Den Zoom‑Link erhältst du automatisch nach der Buchung.
Auch hier kannst du zwischen Einzeleinheiten (60 Min.) oder Doppeleinheiten (120 Min.) wählen.
Doppeleinheit
Sollten 60 Minuten zur Bearbeitung deiner Themen nicht ausreichen, hast du auch die Möglichkeit Doppeleinheiten (also 120 Min.) Coaching zu buchen. Dies geht sowohl vor Ort, als auch online und kostet 120€.
Absageregelungen
Mir ist eine verlässliche und respektvolle Zusammenarbeit wichtig. Daher bitte ich dich, Termine mindestens 24 Stunden vorher abzusagen oder zu verschieben.
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Absagen bis 24 Stunden vorher: kostenlos
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Kurzfristige Absagen unter 24 Stunden: Die Einheit wird regulär verrechnet, da ich den Termin so kurzfristig nicht mehr vergeben kann.
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Dringende Notfälle & akute Erkrankungen: Selbstverständlich finden wir hier eine gemeinsame, faire Lösung.
persönliche Begleitung
definiertes Ziel
vor Ort oder online
in deinem Tempo
Einzel- oder Doppeleinheiten
💛 Wichtiger Hinweis bei Krisen
Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an professionelle Hilfe:
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Psychotherapeutische Akutversorgung(ÖBVP): 01 513 93 00 – (www.psychotherapie.at)
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Kriseninterventionszentrum: 01 406 95 95 – (www.kriseninterventionszentrum.at)
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Notruf: 144
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Frauenhelpline: 0800 222 555
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Telefonseelsorge: 142
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Rat auf Draht: 147