Question 1

Für wen ist dieses Programm gedacht?

Accepted Answer

Das Programm richtet sich an Frauen, die vor Kurzem eine ADHS‑Diagnose erhalten haben (oder keine Diagnose haben, sich aber sicher sind es zu haben) und nun verstehen möchten, wie ADHS ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Es ist ideal, wenn du bereit bist dein eigenes Leben zu reflektieren und aktiv in die Veränderung gehen möchtest. Das Programm ist für all jene, die sich nach ihrer Diagnose strukturierten Input und liebevolle Begleitung wünschen. Und es ist für alle, die ihr Leben endlich selbstbestimmter gestalten wollen.

Question 2

Für wen ist das Programm NICHT gedacht?

Accepted Answer

Das Programm ist nicht passend, wenn du psychotherapeutische oder medizinische Beratung und Begleitung suchst. Als ADHS-Trainerin grenze ich mich und meine Programme klar von Psychotherapie, Diagnostik und medizinischer Beratung ab. 
Dieses Programm beinhaltete vor allem psychoedukative Inhalte zu ADHS, dem Nervensystem und es begleitet die gesunden Anteile in dir. Das Programm arbeitet ressourcenorientiert und nicht defizitorientiert. Es ist nicht dazu gedacht, Fehler auszubessern und Krankheiten zu heilen, sondern mehr Klarheit zu bringen und Wissen zu vermitteln.Für Personen, die unsicher sind, ob ADHS ein Thema für sie sein könnte und die und Orientierung suchen empfehle ich mein 2-Wochen-Programm: "ADHS-Selbstcheck"

Question 3

Was ist, wenn ich es nicht zu den Livecalls schaffe?

Accepted Answer

Bei einmaligen Ausfällen ist das gar kein Problem. Du bekommst die Aufzeichnung des Livecalls und kannst dann eigene Fragen entweder in der Telegramgruppe stellen oder zum nächsten Livecall mitnehmen.Wenn du jetzt schon weißt, dass du es zu keinem der Livecalls schaffst, musst du bitte für dich selbst entscheiden, ob dir die Aufzeichnungen der Livecalls reichen oder ob du dir doch aktiv Zeit dafür nehmen kannst. Du kannst trotzdem am Programm teilnehmen und erhältst ebenso Zugang zu den Inhalten und der Telegramgruppe. Solltest du dir doch noch extra Zeit für persönliche Betreuung und zur Beantwortung deiner Fragen wünschen, können wir uns gerne unabhängig vom Programm ein 1:1 Coaching ausmachen oder du wählst direkt das Coaching als deinen Weg der Begleitung. Wir finden schon eine Lösung :)

Question 4

Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Accepted Answer

Erfahrungsgemäß ca. 1–2 Stunden pro Woche für Videos, Workbook und Übungen – plus 90 Minuten Livecall. Du kannst alles flexibel nach deinem Tempo bearbeiten.

Question 5

Ich habe kein Telegram - kann ich trotzdem teilnehmen?

Accepted Answer

Ja. Ich würde dir für die Dauer des Programms trotzdem empfehlen dir die App zu installieren, weil es unheimlich hilfreich sein kann sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Du darfst allerdings natürlich selbst entscheiden, ob dir der reine Wissensinput, der Austausch bei den Livecalls und deine eigene Reflexion reichen! :)

Question 6

Ich bin nicht sicher, ob das Programm etwas für mich ist. Was jetzt?

Accepted Answer

Buche dir gerne ein Erstgespräch mit mir. Dieses dauert 30 Minuten und wir haben Zeit uns kennenzulernen und erste Unsicherheiten zu klären. Ich freue mich dich kennenzulernen und dir bei deiner Entscheidung zu helfen! :)

Question 7

Was ist Ziel des Programms?

Accepted Answer

Du lernst, wie dein ADHS funktioniert, wie du dein Nervensystem beruhigst, Routinen etablierst, deine Körpersignale wahrnimmst und deinen Alltag so gestaltest, dass er zu deinem Gehirn passt – nicht andersrum. Mein Ziel ist es, dass du dich nach diesen 8 Wochen sicherer in dir selbst fühlst und besser verstehst, was du brauchst - und dir das im besten Fall auch geben kannst.

Question 8

Wann und wie finden die Live-Termine statt?

Accepted Answer

Immer mittwochs um 10Uhr treffen wir uns in einem Zoom-Call. Dieser dauert ca. 90 Minuten.

Question 9

Wie viel kostet das Programm?

Accepted Answer

699€

Question 10

Worin unterscheidet sich das Programm von 1:1-Begleitung?

Accepted Answer

Das Programm bietet dir eine klar strukturierte Begleitung innerhalb einer Gruppe Gleichgesinnter mit festen psychoedukativen Inhalten, während 1:1-Begleitung individueller auf deine Situation eingehen kann.

Question 11

Ich habe aktuell keine Zeit - Gibt es nochmal einen Durchlauf für das Programm?

Accepted Answer

Wir starten ca. alle 2 Monate (alle 9 Wochen) mit einem neuen Durchlauf! Solltest du also die nächsten zwei Monate sehr verplant sein, gibt es in 9 Wochen erneut die Chance das Programm zu buchen! 
Der neue Starttermin wird von mir regelmäßig aktualisiert.Solltest du dir bereits jetzt eine persönliche Betreuung wünschen, hast du auch die Möglichkeit dir ein 1:1 Coaching mit mir zu buchen.

Question 12

Wie läuft das Programm ab?

Accepted Answer

Das Programm besteht aus:4 Modulen zu je 2 Wochen mit Videos, Audios, Workbook, Energie- & Zyklustagebuch, Reflexionen und ChallengesWöchentlichen Livecalls (à ca. 90 Min.) mit Input zum jeweiligen Modul und Möglichkeit zum AustauschCheck‑ins & KörperwahrnehmungsübungenMeditationen & Tools zur Selbstregulationpersönlicher Betreuung bei deiner TransformationTelegramgruppe für Austausch untereinanderDas Programm startet immer an einem Mittwoch um 10 Uhr mit einem ersten Zoom-Call. Danach kannst du die wöchentlichen Inhalte in deinem Tempo bearbeiten.Die Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet.Keine der angegebenen Inhalte verpflichtet dich zu irgendetwas! Du musst keine der vorgegebenen Übungen mitmachen, wirst aber herzlichst dazu eingeladen sie auszuprobieren und dadurch deine ganz eigenen Tools zu finden, die zu dir und deinem Leben passen! :)

Question 13

Was passiert, wenn ich es in einer Woche mal nicht schaffe mir die Inhalte anzusehen?

Accepted Answer

Kein Problem. Du hast 6 Monate Zugriff auf alle Inhalte und kannst sie jederzeit nachholen. Das Programm ist bewusst so gestaltet, dass es druckfrei funktioniert.

Question 14

Gibt es eine Community oder Austausch mit anderen Teilnehmerinnen?

Accepted Answer

Ja, im Rahmen der Livecalls gibt es Raum für Austausch, Fragen und gegenseitige Unterstützung.Zusätzlich gibt es eine Telegramgruppe, in der du dich unabhängig von den Livecalls austauschen kannst. Du bist nicht allein – viele Frauen erleben ähnliche Herausforderungen.

Question 15

Muss ich bereits eine ADHS-Diagnose haben?

Accepted Answer

Nein. Dieses Programm ist vor allem für Frauen gedacht, die gerade erst starten sich mit ihrer Neurodivergenz auseinanderzusetzen und sich hierbei mehr Anleitung und Begleitung wünschen. Meistens startet diese Ungewissheit nach der Diagnose, weil sie dem Ganzen zwar einen Namen gibt, aber keine konkreten Schritte. Solltest du keine Diagnose haben, dir aber sicher sein, dass all deine Signale genau in das ADHS-Bild reinpassen und du möchtest dem gerne mehr nachgehen, ist dieses Programm für dich ebenso gedacht! :)Wenn du unsicher bist, ob ADHS wirklich ein Thema sein könnte, ist das 2‑Wochen‑Programm "ADHS-Selbstcheck" die passende Alternative.Solltest du dir unsicher sein, ob dieses Programm passend für deine aktuelle Situation ist, kannst du dir auch gerne ein Erstgespräch mit mir buchen und ich helfe dir gerne dabei :)

Question 16

Kann ich auch in Raten zahlen?

Accepted Answer

Ja. Du hast die Möglichkeit den Betrag in zwei monatlichen Raten zu je 344,50€ zu zahlen. Schreib mir dafür einfach eine Mail mit deinem Anliegen. 
Für einen Zugang zu den Inhalten musst du dir nämlich ein Konto auf meiner Website erstellen und den Gesamtbetrag bereits gezahlt haben. Wenn du in Raten zahlen möchtest, muss ich dich manuell freischalten :)

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